25 haufige Sportverletzungen werden in diesem Buch pragnant dargestellt. Wie es zu Achillessehnenreizung, Meniskusverletzungen oder Kreuzbandriss kommt und was man im akuten Fall dagegen tun kann, erklart der Autor auf anschauliche Weise. Um Sportverletzungen erst gar nicht auftreten zu lassen, gibt er wertvolle Tipps zur Vorbeugung. Zudem zeigt er ausgesuchte Ubungen zur Dehnung und Starkung der Muskulatur

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